Можно ли кормящей маме новорождённого есть халву: польза или вред?

Халва вблизи порезанная на мелкие кусочки

Во время кормления грудью для женщины под запретом находятся многие продукты, в том числе и сладости. Спустя три месяца в ежедневный рацион можно постепенно вводить тот или иной продукт, внимательно следя за самочувствием ребёнка. Многих мам, находящихся на такой строгой диете, волнует вопрос, можно ли есть халву, не нанесёт ли она вреда младенцу?

Чем полезна халва?

Халва имеет огромное количество разновидностей, для приготовления которых используют фисташки, миндаль, кунжут, кешью, арахис, грецкие орехи, семена подсолнечника.

Однако все эти кондитерские изделия объединяют общие свойства:

  • Не зависимо от вида халвы, продукт очень богат витаминами группы В, отвечающими за полноценную работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, щитовидной железы, нервной системы. Они необходимы для регенерации кожи, ногтей и волос. Эти витамины жизненно важны для развития и роста ребёнка.
  • Обмен веществ проходит при участии витамина РР, который содержится в необходимом количестве в халве. Благодаря ему происходит выведение холестерина из организма естественным путём, расширение и укрепление стенок сосудов. С аналогичной задачей помогает справиться и магний, без которого невозможна полноценная работа нервной системы.
  • При грудном вскармливании женский организм в должном количестве должен получать извне витамин Е, выполняющий роль иммунномодулятора и антиоксиданта. Больше всего его содержится в халве с добавлением арахиса.
  • Кальций способен влиять на свёртываемость крови, способствует выработке гормонов, восстановлению костной ткани.
  • Крепкие, здоровые зубы и кости невозможно представить без фосфора.
  • Натрий способен восстанавливать кислотно-щелочной баланс, нормализовать концентрацию крови, участвовать в активации ферментов.
Халва с орехами в приближенном виде

Халва богата витаминами группы В.

Если употреблять халву в умеренных количествах, можно в короткие сроки избавиться от анемии, характерной для всех мам в послеродовой период, укрепить костную ткань и зубы, поскольку в первые дни после родов именно они страдают больше всего.

Противопоказания к употреблению при кормлении грудью

Не следует забывать, что, как правило, все вкусные десерты обладают высокой калорийностью.

Не исключением стала и халва, энергетическая ценность которой немного превышает 500 ккал в 100 граммах продукта. При этом она значительно возрастает, если речь идёт о халве в шоколаде – самом бесполезном продукте для кормящей матери.

Специалисты утверждают, что наиболее приемлемым вариантом для кормящей женщины станет халва с кунжутом. Именно в ней можно найти самые ценные вещества для здоровья матери и ребёнка.

Халва с кунжутом в посуде

Халва с кунжутом — наиболее приемлемый вариант для кормящей мамы.

Однако стоит помнить, что халва является высокоаллергенным продуктом, если до рождения ребёнка у женщины присутствовала аллергическая реакция, то с большой долей вероятности она передастся и малышу.

Когда следует отказаться от халвы?

Халва порезанная на кусочки и белая тарелка

В халве высокая концентрация сахара.

Поскольку в халве высокая концентрация сахара, от неё следует отказаться при:

  • тяжёлой форме панкреатита;
  • обострении сахарного диабета;
  • патологических изменениях в желудке или печени;
  • ожирении.

Можно ли кормящей маме новорожденного есть халву

Халву можно понемногу есть кормящим мамам только спустя два месяца после рождения малыша.

Халва на белой тарелке и чай

Халву можно немного есть кормящим мамам.

При этом важно не спешить, употреблять новый продукт, начиная с небольших кусочков, внимательно следя за реакцией грудничка.

В первый раз следует съесть совсем небольшой кусочек халвы, и лучше всего сделать это в первой половине дня. При этом желудок не должен быть пустым, а все съеденные накануне продукты не должны быть аллергенными или новыми в привычном рационе кормящей матери.

После первого съеденного кусочка нужно внимательно понаблюдать за реакцией ребёнка после кормления грудью. Если малыш ведёт себя, как обычно, то любимый продукт есть без опасений, постепенно доведя до 100 грамм в сутки.

Видео про халву

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

The following two tabs change content below.
Анастасия Кударь
Анастасия Кударь
Здравствуйте, я многодетная мама. Спешу поделиться с Вами своим бесценным практическим опытом, который я накопила, воспитывая своих 4 детей. Три дочки и один сыночек! Надеюсь, что мои советы помогут многим мамам!
Похожие материалы